原料
- 2 茶匙螺旋藻
- 1/2 杯奇亞籽
- 1/2 杯芝麻
- 1/2 杯南瓜子
- 1/2 杯亞麻籽
- 1/2 杯杏仁粉(堅果粉)替換
-
1杯牛奶(豆漿,杏仁奶,椰奶)替換
方法
1.預熱烤箱至180C。在烤盤上鋪上烤紙。
2. 將螺旋藻、奇亞籽、芝麻、南瓜子、亞麻籽和杏仁粉放入碗中攪拌均勻。加入牛奶並攪拌直到混合物混合在一起。
3. 將混合後鋪在烤盤上，隨您喜歡調整餅乾薄厚度。
4. 烘烤 20 分鐘或直到餅乾頂部看起來變乾。然後把它翻面後，把另一邊也烤 20 分鐘，或者直到餅乾變乾。
5. 冷卻後，然後弄成碎片。儲存在密封容器罐中保存長達 1 週。