您知道預防流感的最佳方法嗎？

健康的免疫系統是抵禦普通感冒和流感季節的最佳保護。
盡量保持良好的睡眠時間，身體就有機會修復細胞並維持您的免疫系統。
各種水果蔬菜和營養豐富的食物，可為身體提供所需的營養。
每周至少進行 3 次每次 30 分鐘的適度運動。
預防流感的其他最佳方法是每年註射一次流感疫苗。
勤洗手或酒精類洗手液及保持生活及工作環境的清潔。
壓力會影響您保持健康的能力，因此可以做的任何對抗壓力的事情都有助於對抗細菌。